“Bem-estar da saúde mental”. É com esse propósito que a campanha “Janeiro Branco”, iniciada em 2004 por psicólogos de Uberlândia, em Minas Gerais, é proposta neste mês. O debate aborda a importância do cuidado com a saúde mental e o bem-estar emocional, trazendo orientações e indicativos de como lidar com diversos aspectos do dia a dia, que possam se tornar potenciais obstáculos à estabilidade psicológica.
A pandemia deixou muitas pessoas vulneráveis quanto ao lado emocional. Segundo uma pesquisa do Instituto FSB, 60% dos brasileiros que fazem terapia começaram o tratamento durante a pandemia. O modelo on-line de atendimento teve uma crescente e mostrou-se uma tendência.
É preciso ter atenção e cuidar bem da nossa mente!
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